Os melhores antioxidantes e supostos "super alimentos" antienvelhecimento, pode vê-los classificados por seus valores ORAC.
Autor: juliannesampaionutri
Qual tipo de açúcar escolher ?
Tem diferenças entre os açúcares? Qual o melhor?
O Açúcar é VICIANTE?
Açúcar causa vício?
QUAL TIPO DE SAL DEVO USAR?
Qual o melhor sal para indicar?
Sono, Cafeína e anticoncepcional, entenda a relação entre eles
Cafeína, anticoncepcional e sono. Onde está a relação entre eles?
Você acha que ele esta cuspindo água ?
Atualmente a nutrição e suas estratégias têm sido decisivas para o desempenho esportivo.
Magnésio
O magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas.
Ciclo cicardiano
Ritmo Circadiano é o nome que damos ao período de 24 horas ao longo do qual ocorrem as atividades do nosso relógio biológico, influenciado principalmente pela luz natural (isto é, o nosso sol).
Whey protein é tudo igual ? NÃO!!
O whey protein, serve pra que? Geralmente, essa proteína é recomendada para completar as necessidades diárias de proteínas do organismo, essenciais para a saúde.
Será mesmo que preciso comer antes de treinar?
O nutricionista esportivo é o profissional mais qualificado para orientar escolhas alimentares adequadas ao treino.
